8 Mitos Kolesterol, Enyahkan!

(c)themomsalon.com

Apa selama ini Anda mengira kalau rajin berolahraga atau memiliki kolesterol rendah berarti semakin bebas dari bahaya? Eits, belum tentu.

Kolesterol kerap didaulat sebagai biang kerok dari berbagai penyakit yang mematikan. Mulai dari penyakit jantung sampai stroke. Dan yang sering jadi masalah adalah, kebanyakan orang baru menyadari kalau dirinya bermasalah dengan tingkat kolesterol yang tinggi ketika sudah menginjak usia tua. Meskipun Cosmo yakin kalau sedikit banyaknya Anda sudah tahu mengenai kolesterol, tapi ternyata ada beberapa 'kepercayaan' yang masih suka salah. Dan Anda harus berhati-hati, karena salah-salah informasi bisa berakibat fatal buat kesehatan Anda. Sekarang, simak delapan mitos yang paling sering bikin salah kaprah, yuk!

Mitos 1: kolesterol hanya masalah orang tua

"Usia saya masih 30 tahun, mengkhawatirkan soal kolesterolnya nanti saja deh, kalau sudah memasuki umur 60 tahun," ujar Lasya. Jangan salah teman, sejak usia 20 tahun, sebenarnya Anda sudah disarankan untuk memeriksa kadar kolesterol Anda, lho. Dan ini haruslah dijadikan aktivitas rutin yang dijalankan setiap lima tahun sekali. Sehingga kalau misalnya dokter menemukan indikasi akan terjadinya masalah, sudah pasti akan jauh lebih baik lagi kalau diketahui dari jauh-jauh hari sebelumnya, bukan?

Mitos 2: orang berbadan kurus tak perlu khawatir

Memang, kelebihan berat badan kerap mendatangkan berbagai masalah kesehatan. Tapi ini bukan berarti Anda yang punya tubuh langsing lantas bisa merasa lega. Tingkat kolesterol bisa dipengaruhi oleh berbagai faktor, teman. Termasuk apa yang Anda makan, seberapa cepat tubuh mengeliminasi atau bahkan memproduksi kolesterol, serta kondisi psikologis Anda. Maka dari itu, pada dasarnya semua orang termasuk Anda, berisiko terhadap kolesterol, dan harus menjaga pola hidup yang sehat.

Mitos 3: kolesterol itu jahat!

Ketika mendengar kata 'kolesterol', mungkin reaksi spontan yang terbersit di otak Anda adalah bisa menyebabkan kematian. Jangan buru-buru menghakimi, karena sebenarnya kolesterol terdiri dari dua jenis.

LDL-cholesterol, si jahat yang melepaskan radikal bebas, serta kerap menyebabkan penyumbatan di pembuluh darah. Jaga agar tubuh Anda tak mengandung sampai lebih dari 100 mg/dl (miligram per desiliter) dari jenis yang satu ini.

HDL-cholesterol yang baik, berfungsi untuk menetralisir lemak dan membantu membersihkan pembuluh darah. Level idealnya adalah sekitar 60 mg/dl. Jadi ternyata, kolesterol tak selamanya jahat buat tubuh Anda.

Mitos 4: rajin olahraga atasi masalah

Kalau ingin tubuh yang sehat, maka berolahragalah. Ini benar. Tapi olahraga dengan rutin tak lantas bisa membebaskan Anda dari kolesterol. Tubuh memiliki kemampuan untuk memproduksi kolesterol yang berasal dari makanan yang mengandung lemak jenuh. Dan untuk beberapa orang, hati menghasilkan kolesterol dengan kadar lebih banyak ketimbang yang dibutuhkan oleh tubuh. Kalau kasusnya seperti ini, bukannya tak mungkin kadar kolesterol Anda tinggi meskipun sudah mempraktekkan pola hidup sehat.

Mitos 5: minyak sayur menyehatkan

Ya, benar sekali! Minyak sayur juga lebih sehat ketimbang mentega. Bahkan, ia bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Tapi ingat, yang namanya minyak itu mengandung sekitar 120 kalori setiap satu sendok makannya. Jadi hati-hati berat badan bisa naik.

Mitos 6: kuning telur berbahaya

Situs resmi Egg Nutrition Center menyebutkan kalau satu butir telur mengandung sekitar 213 miligram kolesterol. Dan ini kadarnya memang lumayan besar. Namun yang jelas, selagi batas makanan yang Anda konsumsi mengandung kolesterol di bawah 300 miligram setiap harinya, masih terbilang aman, kok.

Mitos 7: semakin rendah, semakin bagus

Kolesterol tinggi jelas berbahaya. Untuk itu, Anda berpikir kalau tingkatnya semakin rendah maka akan lebih bagus untuk tubuh Anda. Eits, ternyata tidak. Penelitian dilakukan tahun 1974 lalu oleh sekelompok epidermological researchers menemukan hubungan antara kanker usus besar dengan tingkat kolesterol yang rendah. Penemuan yang sama juga ditemukan tahun 1980 oleh peneliti asal Prancis setelah meneliti 7603 pria yang tingkat kolesterolnya di bawah normal, 200 mg/dl.

Mitos 8: kalau kolesterol tinggi harus minum obat

Ternyata tidak harus seperti itu, darling. Karena ini semua tergantung dari health record serta seberapa tinggi tingkat kolesterol yang Anda miliki. Mulai membiasakan diri untuk berhenti merokok, melakukan low fat diet, serta berolahraga ringan secara teratur, sebenarnya sudah bisa menurunkan kadarnya, lho. Tapi kalau ternyata masih tidak membantu juga, barulah kemudian Anda bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi obat.

SANG FAKTOR PEMICU

Tingkat kolesterol di dalam darah Anda bisa dipengaruhi beberapa faktor. Ini dia beberapa di antaranya:

1. Makanan

Makanan dengan kandungan lemak jenuh yang tinggi atau tinggi kalori bisa meningkatkan kolesterol Anda. Jadi, jangan terlalu banyak mengonsumsi daging atau goreng-gorengan

2. Kelebihan berat badan

Kalau berat badan berlebih maka tingkat LDL-cholesterol di dalam tubuh bisa meningkat. Dan sebaliknya level Hdl-cholesterol menurun

3. Aktivitas fisik

Semakin banyak berolahraga tingkat LDL-cholesterol pun akan menurun dan diikuti dengan meningkatnya HDL-cholesterol. Jadi tunggu apalagi, segera bikin janji dengan personal trainer Anda sekarang! Jangan tunda lagi.

4. Keturunan

Pada dasarnya gen yang Anda miliki mempengaruhi setidaknya 50% dari bagaimana tubuh menghasilkan atau menangani kolesterol jahat. Jadi ingat yang tadi Cosmo katakan, rajin-rajin memeriksakan kadar kolesterol Anda setidaknya lima tahun sekali ke dokter

5. Usia dan jenis kelamin

Kolesterol di dalam darah baik untuk pria dan wanita, biasanya mulai meningkat sejak usia 20 tahun. Sebelum mengalami masa menopause tingkatnya pada wanita cenderung lebih rendah dari pria. Namun, ketika menginjak menopause, kadar LDL-cholesterol pada wanita pun meningkat. Artinya, resiko terkena serangan jantung cenderung jadi lebih besar ketimbang pria.

TAHUKAH Anda KALAU...

1. Tingkat kematian tertinggi akibat penyakit jantung terdapat di Selandia Baru.

2. Kacang-kacangan adalah makanan yang sangat kaya akan protein. Selain itu, juga kaya akan serat, phytonutriens, antioksidan (semisal vitamin E dan selenium), dan bisa menurunkan kadar kolesterol Anda
3. Penelitian menunjukkan kalau mengonsumsi dark chocolate bisa menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Wow, ini pasti merupakan penemuan terbaik sepanjang masa! (Cosmo/meg)

Trik Hindari Ngemil di Malam Hari

midnight snacks (c) sheknows

Sudah diet tapi tak kunjung langsing. Usut punya usut, ternyata Anda hobby ngemil di malam hari. Yah, sia-sia dong seharian Anda menahan nafsu makan tapi malah gila-gilaan malam harinya.

Itulah kesalahan yang seringkali kita lakukan dengan dalih 'tidak sengaja', padahal jelas-jelas kita sudah melanggar aturan diet.

Diet, bukan TIDAK MAKAN seharian seperti yang ada di benak Anda. Namun diet, lebih kepada memilih asupan makanan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Jadi bukan berarti tidak makan sehingga malam hari Anda kelaparan dan berujung ngemil di malam hari.

Sayangnya, kebiasaan ngemil di malam hari ini sulit dihilangkan :( Nah, untuk mengatasi hal ini, Woman punya trik untuk Anda yang punya masalah ngemil di malam hari. Yuk dicoba!

1. Makan kenyang pagi dan siang hari

Sarapan pagi seringkali dilewatkan karena takut perut menggembul. Nah, ini dia strategi yang kurang pas untuk Anda. Pagi hari adalah awal dari semua kegiatan Anda, tentunya tubuh membutuhkan asupan gizi dan energi yang banyak untuk beraktivitas. Sehingga sangat disarankan Anda tidak melewatkan sarapan pagi begitu saja.

Lunch, adalah hal yang tak kalah penting dari sarapan pagi. Di sini Anda akan menyediakan asupan energi untuk sepanjang malam nanti. Jadi pastikan Anda tak terlambat dan tidak lupa untuk mengisi lunch dengan menu-menu sehat dan bergizi. Jika perut kenyang, tentunya Anda tak akan mencari-cari makanan di kulkas lagi kan?

2. Isi perut 2 jam sekali

Ok, terutama bagi Anda yang tak tahan untuk 'TIDAK MENGUNYAH', atur menu Anda dan bagi sedemikian rupa agar bisa dikonsumsi setiap 2 jam sekali. Trik ini akan membantu Anda kenyang lebih lama, dan nilai plusnya, perut Anda tak akan buncit karena kekenyangan. Selain itu, Anda juga bisa mengontrol dan membatasi jumlah porsi makan Anda.

3. Sikat gigi di malam hari

Setelah selesai berkegiatan, menyikat gigilah pukul 20.00. Dengan ini secara otomatis Anda akan enggan untuk mencuri-curi camilan di kulkas.

4. Gantikan dengan minum

Minimal 8 gelas air mineral dalam sehari, ini adalah hal wajib yang harus Anda lakukan. Seringkali perut mengira masih lapar, padahal ternyata tubuh hanya kehausan.

Oleh karena itu, perbanyak minum agar Anda tidak tertipu oleh rasa lapar dan haus.

5. Hindari begadang

Seringkali begadang akan membuat Anda lebih mudah lapar. Terutama jika Anda bengong dan termenung di dalam ruangan yang terang. Lebih baik hindari begadang, tidur tepat waktu dan matikan lampu. Selain hemat energi, tubuh akan beristirahat lebih maksimal dan hasrat ngemil secara otomatis akan hilang.

Stop ngemil di malam hari, mulailah hidup sehat sejak dini. (wo/bee)

Kebiasaan (Aneh) Pria Yang Harus Kita Mengerti

(c) guystuffcounseling

Para pria sangat ingin agar perempuan menyukai kebiasaan (aneh) mereka!

 Ingat dengan lagu Ada Band yang liriknya Karena wanita... ingin dimengerti... Well, Ladies, ternyata tidak hanya para wanita yang ingin dimengerti. Para pria ternyata juga ingin dimengerti. Apa nggak salah tuh? Pria kan makhluk yang cuek.

Kalau wanita ingin dimengerti bisa dimaklumi dan sangat wajar. Wanita adalah makhluk yang haus akan perhatian dan ingin dimengerti setiap saat. Contohnya, kita memang paling suka bercerita ini itu dan didengarkan. Sekalipun cerita kita tidak menarik, tetapi kita ingin sebuah applause, iya kan? Tetapi para pria apakah sama? Masa sih mereka ingin dimengerti layaknya wanita?

Mungkin tidak seekstrim wanita yang ingin dimengerti dalam hal apapun, mulai dari diberikan seikat mawar segar, ditemani memilih sepatu, ditunggui dengan sabar saat memperbaiki hasil catok rambut yang gagal dan lain sebagainya yang menurut pria sangat aneh. Tetapi para pria sebenarnya juga ingin agar para wanita mengerti akan kebiasaan (aneh) mereka. Antara lain...

1. Pertandingan Tim Kesayangan Itu Penting

Yup, Anda mungkin sering kesal karena para pria sering membatalkan janji untuk makan malam hanya karena tim kesayangannya sedang bertanding dan disiarkan secara langsung di televisi. Bagi Anda (dan hampir semua wanita) hal tersebut tidak terlalu penting, tetapi bagi para pria, melihat permainan tim kesayangannya jauh lebih penting daripada menghadiri pernikahan sepupu Anda ataupun hanya sekedar makan malam romantis.

2. Isi Kepala Mereka Adalah Seks

Pernah dengan guyonan, "Kalau Anda ingin tahu kapan para pria memikirkan seks? Pada saat mereka bernapas," Bukan berarti Anda boleh menilai para pria adalah makhluk amoral, tetapi kenyataan berkata demikian. Guyonan tersebut memang berlebihan, tetapi bukan berarti mereka akan menjadi pria yang kurang ajar. Mereka jelas ingin dimengerti akan kesukaan yang satu itu, karena mereka akan kesal bila Anda membuang koleksi majalah Playboy kesayangan mereka. Selama si pria tidak berwajah mesum saat melihat Anda, mereka ingin dibiarkan menikmati lekuk tubuh wanita dari majalah, televisi, dan imajinasi mereka.

3. Bersih Dan Rapi Itu...

Anda kesal karena tidak tahan melihat meja kerjanya yang berantakan, bajunya yang tidak bisa disetrika dengan rapi, masih ada bekas saus di piring yang dia cuci, serta baju dan majalah yang berserakan di lantai membuat Anda jengkel. Apakah mereka adalah makhluk yang tidak bisa sedikit rapi? Sebenarnya bisa, tetapi mereka memiliki standar bersih dan rapi yang tidak sama dengan para wanita, sehingga mereka ingin agar wanita bisa menilai hal ini wajar dan tidak perlu diperdebatkan.

4. Karbohidrat = Sayur

Agak sulit untuk meminta para pria memakan sayur dan buah segar untuk menemani diet Anda. Karena bagi mereka segala makanan lezat berupa roti, cake, cookies, dan karbohidrat lainnya adalah sayur mayur di mata mereka. Sehingga mereka ingin Anda berhenti mengomel saat melihat piring sayur masih penuh tanpa disentuh, sementara itu satu wadah popcorn besar bisa habis dalam sekejap mata. Oh boy...

5. Apa Bagusnya Robert Pattinson?

Para pria ingin agar para wanita lebih bermain dengan logika. Film Twilight berhasil membuat imajinasi para wanita melayang pada sosok vampir yang tampan seperti Robert Pattinson (dan ingin punya kekasih yang kurang lebih sama). Para pria tidak habis pikir dengan pikiran wanita, bagi mereka, bukankah menyeramkan jika berpacaran dengan vampir? Bagi para pria, napas vampir itu bau (darah) dan vampir yang berkilau adalah ide yang konyol, bagaimana para wanita bisa suka? Singkatnya, para pria tidak suka dibanding-bandingkan dengan tokoh yang tidak rasional. Catat, Ladies!

6. "Kamu Nggak Gemuk Kok, Sayang!"

Saat pria mengucapkan kalimat tersebut, Anda mungkin kesal karena sudah jelas kaos kesayangan Anda tampak menonjol di sana sini akibat lemak, tetapi dia malah bilang tidak gemuk. Jangan anggap kalimat itu sebagai sindiran, karena pria sebenarnya tidak terlalu peduli dengan berat badan yang naik 3 kg. Bagi mereka yang penting sehat dan bahagia (makanya mereka sendiri juga santai bila berat badannya naik, dan heran kenapa Anda yang ngomel). (wo/wsw)

Awas Nyeri Haid

Rasa nyeri tak tertahankan setiap kali menstruasi datang jangan lagi disepelekan. Bisa-bisa endometriosis penyebabnya.

Rasa sakit saat haid biasanya berkaitan dengan kontraksi otot rahim untuk meluruhkan lapisan dinding rahim. Tapi kadar sakitnya berbeda-beda. Ada yang tidak terasa sama sekali, tapi ada juga yang sampai pingsan menahan sakit.

Nyeri haid merupakan salah satu gejala khas endometriosis, yaitu suatu keadaan di mana endometrium terdapat di luar rongga rahim. Sebagai informasi, endometrium adalah selaput yang melapisi bagian dalam rahim (uterus).

Rasa nyeri akibat endometriosis benar-benar nyata. Terkadang disertai mual, muntah, sakit kepala, serta nyeri hebat di bagian bawah perut. Biasanya muncul 1-2 hari sebelum haid dan bisa bertahan selama 2-3 hari selama haid. Gejala yang juga sering dialami adalah rasa nyeri pada waktu berhubungan seks.

Penyebabnya hingga kini belum diketahui, tetapi para ahli menyatakan proses pertumbuhan endometrium disebabkan oleh faktor hormon estrogen.

Endometriosis yang tidak diobati bisa merusak alat-alat reproduksi hingga menyulitkan untuk hamil. Langkah terbaik untuk mencegahnya adalah dengan memeriksakan diri ke dokter spesialis kandungan setiap ada keluhan yang menunjukkan adanya endometriosis.

Pengobatan penyakit ini akan disesuaikan dengan usia, gejala, dan kondisi penderita. Jika keadaan endometriosis masih ringan, pengobatannya adalah melalui pemberian pil kontrasepsi. Tapi jika endometriosis sudah terlanjur membesar, biasanya dokter menyarankan untuk melakukan pembedahan.

Tips Menghilangkan Jerawat, Flex Hitam dan Wajah Kusam

Wajah berjerawat merupakan kasus yang wajar pada setiap orang terutama remaja dan anak-anak usia puber, jerawat bisa di timbulkan karena perubahan hormonal pada seseorang ataupun karena orang tersebut malas merawat muka dan membersihkan muka terutama pada orang yang bekerja di lapangan, sering keluar rumah, kena debu dan sengatan matahari. Kalaupun tidak berjerawat wajah menjadi kusam, kotor dan hitam. Kadang kita merasa sangat terganggu dengan adanya jerawat, bekas jerawat, flex hitam ataupun wajah kusam. Berikut ini ada beberapa tips singkat untuk mengatasi jerawat dan mencegah terjadinya wajah kusam flex yang di karenakan oleh jerawat yang membandel.

1. Rajinlah mencuci muka dengan baik (dengan air hangat), yaitu basuh seluruh bagian muka hingga leher dan jidat setidaknya 3 kali seminggu, pijat wajah Anda dengan gerakan memutar.
2. usahakanlah sebisa mungkin wajah jangan terkena asap kendaraan, pakai lah cadar dan tutuplah muka Anda dengan kaca helm pada saat berkendara menggunakan sepeda motor.
3. Makanan juga merupakan hal yang sangat berpengaruh dalam hal timbulnya jerawat, misal banyak makan berlemak, yang pedas-pedas (ada merica ato lombok nya) dapat memicu timbulnya jerawat. Makan lemak adalah perlu, cuma jangan terlalu banyak karena, lemak berfungsi sebagai pelumas persendian, pembentukan sel pada paru2x dan otak,kekurangan lemak bisa membahayakan ke2 organ tsb. Batasi makan junk food, coklat, permen dan makanan berminyak, serta per banyak makan sayuran.
4.Seringlah berolah raga secara teratur agar pori pori wajah terbuka(karena keluar keringat) dan dapat mengeluarkan kotoran di dalam kulit wajah sehingga jerawat tidak timbul.
5. Shampoo juja di percaya dapat menyebabkan timbulnya jerawat, shampoo yang mengandung protein, telur dan madu jika terkena muka dan membersihkannya kurang sempurna, bagi sebagian orang dapat memicu terjadinya jerawat.
6. Hati-hati dalam memilih produk kecantikan dan perawatan muka, gunakan make-up, pelembab atau tabir matahari hanya yang tanpa minyak. Biasanya jika tertulis “nonacnegenic” atau “noncomedogenic” di label keterangan, produk tersebut lebih baik.
7. Hidari stress dan pikiran yang berlebihan, karena stress dan banyak pikiran di yakini bisa menimbulkan jerawat, membuat muka kusam dll.
8. Jangan pencet2 jerawat anda jika sedang tumbuh, ini bukan saja membuat jerawat membekas tetapi juga bisa merusak permukaan kulit sehingga wajah Anda menjadi bopeng.
Berikut ini ada beberapa produk yang terbuat dari ramuan herbal alami sehingga aman di gunakan, tanpa bahan kimia dan terbukti sangat efektif untuk mengatasi masalah jerawat, flex hitam bekas jerawat dan wajah kusam.
1. Ghassoul Maroko (lulur yang berasal dari tanah pegunungan maroko)
Lulur ini sangat bagus dan efektif untuk mengatasi masalah seperti mengangkat sel kulit mati, membersihkan permukaan kulit, mengencangkan kulit serta membantu membersihkan flex2 hitam bekas jerawat. Lulur ini terbuat dari 100% alami tanpa campur tangan manusia. Untuk membaca lebih lanjut tentang lulur ini bisa di baca di sini.
tips: lulur ini sangat baik untuk orang2 yang bekerja di lapangan, wajahnya berdebu/kusam dan kotor, gunakanlah lulur ini minimal 1 minggu 2 kali secara rutin selama 3 bulan untuk mendapat hasil yang maksimal, cara pakainya bisa baca disni.
catatan: lulur ini sangat terkenal di negara Maroko di gunakan untuk perawatan rambut, kulit dan spa di hotel berbintang di maroko. Di jakarta dan bandung ada juga hotel & spa yang menggunakan lulur ini dengan tarif 450 ribu sekali spa.
2. Cream Herbal Al Ghadeer dari Thaif Saudi Arabia, Cream Herbal Diana Lebanon & Rose Cream.
tips: Gunakan cream secara rutin pada malam hari sebelum Anda tidur, bersihkan muka Anda dengan sabunnya keringkan lalu oleskan cream tipis tipis, dan paginya gunakan juga sabunnya untuk membersihkan kulit anda. Sabun juga bisa di gunakan sebagai pengganti sabun muka Anda.
Catanan: Produk ini adalah herbal, aman di gunakan sudah di uji lab dengan ketat dan berlisensi dari Saudi Arabia, negara kaya raya yang tidak boleh sembarangan memproduksi sebuah produk kesehatan, tidak ada home industri, semua harus buatan pabrik dengan pengawasan yang super ketat. 

Tips Menggunakan Parfum

Setiap orang umumnya menyukai aroma yang harum. Itulah sebabnya, sebelum pergi ke kantor atau ke pesta, menggunakan parfum mungkin menjadi hal yang wajib bagi Anda. Dengan tubuh yang harum, akan meningkatkan rasa nyaman dan percaya diri dari si pemakai. Terlebih lagi bila akan menemui orang yang penting, tentu Anda tidak mau meninggalkan kesan yang buruk dengan bau badan yang tidak enak. Tetapi, harga parfum yang tidak murah membuat kita harus dapat memaksimalkan penggunaan parfum agar kebutuhan akan parfum ini tidak menguras kantong. Maka, apa yang perlu diperhatikan ketika menggunakannya?

Ketika akan menggunakan parfum, Anda dapat memperhatikan hal-hal berikut:

• Sesuaikan dengan body lotion

Setelah mandi, mungkin Anda terbiasa menggunakan body lotion. Bila akan memakai parfum, sesuaikan wangi dari body lotion agar sesuai agar wanginya tidak saling "bertabrakan". Selain itu, sebaiknya menggunakan body lotion terlebih dahulu sebelum menyemprotkan parfum karena body lotion dapat mengurangi aroma harum dari parfum

• Semprotkan parfum pada kulit

Sebaiknya, parfum tidak disemprotkan pada pakaian. Pada jenis parfum tertentu, bila menyemprotkan pada pakaian dapat menimbulkan noda, meninggalkan tanda seperti terkena tetesan air dalam waktu yang lama.

• Semprotkan parfum pada bagian tubuh yang tepat

Bagian tubuh yang sebaiknya disemprotkan parfum adalah pergelangan tangan bagian dalam, siku lengan bagian dalam, belakang telinga, dada dan leher. Menggunakan parfum di tempat-tempat tersebut membuat harum dari parfum tahan lebih lama.

• Jangan menggosokkan kulit selesai menyemprot parfum

Kebiasaaan sebagian orang adalah menggunakan parfum pada pergelangan tangan bagian dalam lalu menggosok-gosokkan kedua pergelangan tangan. Cara ini sebenarnya akan menghilangkan aroma dari parfum. Jadi, biarkan parfum mengering dengan sendirinya.

• Jangan menggunakan aksesoris atau perhiasan sebelum menggunakan parfum

Bila terkena semprotan parfum, dapat membuat aksesoris atau perhiasan yang Anda kenakan menjadi berubah warna. Hasilnya aksesoris Anda tidak lagi terlihat menarik.

• Gunakan parfum sewajarnya

Menggunakan parfum secara berlebihan dapat membuat orang yang tidak suka menjadi pusing. Penggunaan parfum dapat disesuaikan dengan jenis kulit. Untuk Anda yang berkulit kering membutuhkan semprotan parfum lebih banyak. Sedangkan bila kulit Anda berminyak, cukup semprotkan parfum sedikit saja

• Simpan parfum di tempat yang tepat

Harga parfum tidaklah murah sehingga tentu akan disayangkan bila parfum Anda menguap karena tidak ditutup dengan benar. Jadi, pastikan parfum Anda tertutup dengan rapat. Simpan parfum di tempat yang kering dan sejuk serta terhindar dari sinar matahari. Perlu diketahui bahwa dalam jangka waktu lama aroma parfum dapat berubah. Maka sesuaikan ukuran isi parfum dengan kebutuhan Anda, agar parfum tidak tersimpan terlalu lama dan mengubah aroma menjadi tidak lagi harum.

Menggunakan parfum dengan baik, tentu akan meningkatkan rasa percaya diri. Selain menikmati harum parfum untuk diri sendiri, orang-orang di sekitar Anda juga dapat menikmati keharumannya juga dan mereka akan senang saat dekat dengan Anda. Dengan menggunakan parfum secara tepat juga menyimpannya secara benar, Anda dapat menghemat penggunaan parfum Anda.

Thursday, January 13, 2011

Kebiasaan Baik untuk Rambut Anda

Apa pun gaya rambut Anda, panjang atau pendek, dengan perlakuan yang tepat, rambut tetap indah dipandang. Banyak, kok, kebiasaan merawat rambut di rumah yang ternyata praktis dan sederhana. Hal itu seperti dijelaskan penata rambut profesional Alfons kepada Kompas Female, beberapa waktu lalu.

Jangan setengah hati merawat rambut
Jika Anda hanya merasa puas dengan mem-blow rambut, lakukan dengan sepenuh hati. Praktikkan teknik blow yang benar dan jangan pernah asal-asalan. Jika tak yakin bisa melakukan blow dengan benar, sebaiknya tak usah mem-blow rambut Anda. Aturan main yang sama juga berlaku pada perlakuan rambut lain, seperti catok.

Biarkan rambut panjang kering alami
Seusai mencuci rambut, khusus bagi rambut panjang berombak, sebaiknya biarkan rambut mengering alami meskipun Anda harus menunggunya selama satu jam.

"Untuk rambut berombak, seusai cuci rambut, pelintir rambut perlahan di kedua sisi kanan dan kiri (rambut dibagi menjadi dua bagian), lalu peras rambut dengan tisu dapur. Biarkan rambut kering alami selama satu jam. Hasilnya nanti akan lebih bagus," tutur Alfons.

Adapun untuk rambut pendek, jika ingin mengeringkannya dengan pengering rambut, Alfons menyarankan, lakukan pengeringan ke segala arah.

Jangan mengikat rambut saat tidur

Menggunakan ikat rambut, jepit rambut, atau bandana terlalu sering akan membuat rambut mudah rusak. Termasuk saat tidur, sebaiknya rambut digerai saja. Kalaupun ingin mengikat rambut, belah dua rambut Anda, lalu ikat di bagian ujung bawah.

"Lebih baik urai rambut ke arah atas bantal. Jadi, posisi leher belakang langsung menempel pada bantal dan rambut terurai di atas bantal," ujar Alfons.

Khusus untuk rambut panjang, menyisir rambut sebelum tidur justru dianjurkan. Tujuannya agar distribusi minyak merata dan minyak turun ke ujung rambut. Rambut juga tidak mudah kusut jika disisir sebelum tidur.

Sumber: kompas.com

Monday, November 15, 2010

Bersihkan Noda Wajah dengan Stroberi

Stroberi kaya akan vitamin C. Tak hanya baik untuk kebugaran tubuh, buah merah ini pun ternyata juga bisa membantu kecantikan kulit. Ia berfungsi untuk menghilangkan noda yang tak diinginkan pada kulit wajah. Begini caranya:

1. Potong beberapa buah stroberi berukuran besar menjadi dua bagian.
2. Gunakan garpu untuk menusuk dan meremukkan stroberi dalam mangkuk. Lakukan ini hingga air dalam stroberi keluar.
3. Sapukan stroberi remuk tadi di seluruh wajah sambil pijat-pijat bersirkular.
4. Biarkan selama 2 menit pada wajah, lalu bilas bersih dengan air.

Air pada stroberi mengandung asam yang bisa membantu mengangkat lapisan atas kulit dan antioksidan untuk menyehatkan kulit. Kandungan ini pun bisa membantu mengembalikan warna awal noda pada wajah. Lakukan hal ini 2 kali seminggu. Bisa pula digunakan untuk mengembalikan warna alami gigi.

Rahasia-rahasia Kecil Kecantikan Para Ahli Kulit

Ahli kulit tentu mengetahui banyak hal mengenai kecantikan kulit. Apa saja rahasia kecil yang mereka lakukan untuk menjaga kulitnya tetap sehat dan cantik?

• Olahraga

Olahraga dan gaya hidup aktif adalah rahasia Gary Goldfaden, MD, dermatolog yang berbasis di Miami. Pada dasarnya, olahraga membantu aliran darah ke seluruh tubuh, sekaligus mendistribusikan nutrisi ke kulit.

• Relaks

Tentu Anda sudah tahu, mengernyitkan dahi, menegangkan wajah atau otot leher bisa membuat garis kerut semakin terlihat dan dalam. Saat Anda berolahraga atau sedang serius bekerja, pastikan otot pada wajah dan leher Anda tetap tenang dan santai, saran Frederic Brandt, MD, dari Miami dan New York.

• Hindari rokok

Tentu kita semua ketahui, rokok tidak baik untuk tubuh begitu pun pada kulit. Rokok juga mengganggu aliran oksigen ke kulit, hasilnya, garis-garis halus pada wajah akan makin mendalam dan membuat kulit tidak berseri cantik. Saran Paul M. Friedman, MD, dari Houston, hindari rokok.

• Lokasi duduk

Mungkin terdengarnya seru duduk dekat jendela saat naik pesawat terbang, tetapi, dr Brandt mengingatkan, saat naik pesawat terbang, dan duduk dekat jendela, kulit kita terkena paparan sinar UV lebih besar dari biasanya. Jadi, akan lebih baik untuk memilih tempat duduk jauh dari jendela.

• Tahan diri

Tahan diri Anda untuk tidak menggaruk wajah atau mengorek wajah dengan kuku tangan, karena hal ini bisa mengakibatkan iritasi serta meninggalkan bekas luka, begitu saran Heidi Waldorf, dari New York.

• Tidur cukup

Setiap malam, kita butuh tidur yang nyenyak untuk mengoptimalkan sekresi hormon pertumbuhan, yang mendorong perubahan sel tubuh serta produksi kolagen. Jadi, pastikan Anda tidur cukup setiap malam, setidaknya sebelum pukul 11 malam, ujar dr Brandt.

• Awasi sinar matahari

Sinar matahari memiliki efek sangat buruk bagi kulit, karena itu, Kathy Fields, dari San Fransisco menganjurkan untuk menghindari sinar matahari secara langsung, khususnya antaral pukul 10.00-16.00.

• Perhatikan makanan

Garam dan gula akan menempel pada kolagen yang bisa merusak lebih cepat. Sebaiknya pilih makanan sehat yang kaya akan serat, ujar dr Goldfaden.

Sumber: kompas.com

Fake Eyelashes

Banyak orang yang mengatakan bahwa mata adalah jendela hati. Bagaimana isi hati kita bisa dilihat dari mata. Namun lebih dari itu, bagi wanita, mata adalah salah satu daya tarik. Tentunya anda tidak ingin tampil dengan mata plontos tanpa bulu mata bukan?

Dengan bulu mata yang lentik, membuat mata kita lebih hidup dan “memikat”. Ada berbagai macam cara untuk dapat melentikkan bulu mata, seperti dengan jepit dan melapisinya dengan mascara. Selain itu ada juga cara lain yang lebih mudah untuk mempercantik bulu yang satu ini, yaitu dengan bulu mata palsu.



Memang efek yang ditimbulkan sepasang bulu mata palsu yang menempel dengan manisnya di mata Anda sering membuat tampak lebih genit. Tapi tak ada salahnya bukan, bila untuk kesempat yang istimewa kita memakainya? Cara memakainyapun tidak susah kok..
1. Seperti halnya yang bisa Anda lakukan, sebelum memasang bulu mata palsu,
jepit dulu bulu mata asli dengan alat pelentik (penjepit bulu mata).
2. Kemudian bubuhkan lem khusus bulu mata pada pangkal bulu mata asli
3. Pasanglah bulu mata palsu diatas garis bulu mata asli.
4. Buka mata dan rapikan letak bulu mata palsu perlahan-lahan sampai
mendapat posisi yang diinginkan dan terasa nyaman menempel.
5. Untuk menyamarkan sambungan antara bulu mata palsu dengan batas
pangkalnya, tambahkan eyeliner cair dengan rapi. Voila ! Tidak susah kan?

Dont Do It!

Kalau membicarakan soal kecantikan ternyata memang tidak ada habisnya. Apalagi tentang mitos dan hal-hal yang tabu seputar kecantikan. Bahkan banyak di antara kita yang masih bingung membedakan mana yang fakta dan mana yang hanya sekedar mitos belaka. Kadang-kadang, saking inginnya tampil lebih cantik, kita malah melakukan sesuatu yang bukan menjadikan lebih enak dilihat, malahan justru jadi aneh. Intip beberapa hal yang ditabukan dan sebaiknya jangan sampai Anda lakukan bila ingin tampil cantik dan juga "indah dipandang".

# Miss Menor
Please deh, daripada bukannya tampil cantik tapi malah jadi bahan ketawaan. Ntar bukannya mau ke kantor atau kepesta, tapi malah dipikir mau main badut. :) Jadi yang natural saja atau sesuaikan dengan acara Anda.

# Awasi Shading
Memberi efek mancung pada batang hidung atau mempertegas tulang pipi memang bagus. Tapi hati-hati, memberi shading juga harus hati-hati, untuk penampilan sehari-hari, sebaiknya shading diperhalus agar tampak natural.

# Warna Alis
Alis adalah bingkai bagi wajah Anda. Sebaiknya, warna alis tidak lari jauh dari warna rambut Anda, bisa lebih terang sedikit ataupun lebih gelap. Tapi yang jelas, jangan terlalu mencolok perbedaan warnanya. Rambut yang blonde dengan alis hitam legam akan membuat wajah Anda terbagi 2.

# Topeng Kulit
Pernah melihat orang yang mati-matian menyembunyikan kulit wajahnya yang gelap dengan bedak tebal tapi tidak sukses, sehingga malahan tampak seperti seorang geisha? Nah, jangan lakukan hal yang sama. Hindari memilih warna foundation dengan tujuan menyamarkan warna kulit wajah asli. Sesuaikan bedak dasar dengan warna kulit. Jika bedak dasar terlalu gelap, wajah akan terlihat kotor seperti baru didempul.

# Lip Liner
Gunakan lip liner yang senada dengan warna bibir. Lip liner dengan warna sangat gelap akan membuat garis bibir jadi tampak dibuat-buat. Walaupun memang iya, tapi Anda ingin yang tampak natural kan?


# Tidur Pulas dengan Kosmetik
Ini adalah salah satu hal yang sangat tabu dilakukan. Kulit wajah mengandung minyak yang bila bercampur dengan debu ditambah kosmetik maka akan jadi sangat rentan
jerawat. Bersihkan make-up dan cuci mukalah sebelum tidur di malam hari untuk membebaskan kulit wajah Anda dari gangguan dan membuat pori-pori bernafas lega.

# Pencet Memencet
Jangan dikira dengan memencet jerawat dan mengeluarkan isinya maka masalah Anda akan tuntas. Memencet jerawat malah bisa mengakibatkan radang kulit berkepanjangan dan beresiko merusak kulit wajah. Apalagi dengan tangan kotor dan alat tidak steril. Lebih baik konsultasi ke dokter kulit.

Kalau ingin tampil cantik, hati-hati ya. Ingat selalu hal-hal diatas.

Posisi Tidur dan Kecantikan

Apa hubungan antara posisi tidur dengan kecantikan? Apakah posisi tidur bisa mempengaruhi kecantikan kita? Jelas pengaruh dong! Ga lucu kan, bila bangun tidur wajah penuh dengan bekas jilplakan seprai ? Pasti akan jadi lelucon gratisan dikantor kalau datang-datang wajah masih ada bekas jiplakan yang terlihat. Belum lagi tangan yang pegal tertindih badan karena posisi tidur yang tengkurap tidak bergerak dari malam sampai terbangun pagi hari.


Tidur memang salah satu hal yang penting dilakukan dengan berkualitas untuk tetap menjaga kecantikan Anda. Jam tidur yang cukup dan berkualitas, menjadi salah satu syarat untuk dapat menyebut tidur Anda menjadi penyumbang besar bagi kecantikan. Bayangkan saja betapa tidak bisa disebut cantiknya ANda bila semalam hanya tidur 2-3 jam dan ke kantor dengan mata sembab lengkap bersama lingkaran hitam menggayut jelas di bawah mata.

Selain waktu tidur yang cukup dan berkualitas, satu hal penting yang juga harus Anda perhatikan adalah posisi. Beberapa posisi sebaiknya dihindari dan beberapa posisi sebaiknya diterapkan. Penasaran seperti apa posisi yang baik untuk beauty sleep Anda? Let's check them out!

* Tidurlah dengan posisi terlentang lurus, dengan bantal yang terasa nyaman
dan tidak terlalu tinggi. Ini adalah posisi tidur yang dianggap paling
sempurna. Posisi telentang, badan berada dalam posisi rileks, tidak
melengkung yang mengganggu jantung dan sirkulasi darah.

* Beberapa dari Anda mungkin menggemari posisi tidur miring. Posisi satu
ini sebetulnya tidak jelek, asalkan Anda tidak terus menerus dalam kondisi
itu. Posisi miring yang baik adalah, posisi miring ke kanan. Posisi ini
dianggap para dokter tidak menekan jantung. Posisi ini juga rentan membuat
wajah Anda berbekas kena lipatan seprai.

* Posisi tengkurap, merupakan posisi yang paling buruk. Karena bisa
menekan lekungan tulang punggung sehingga otot tetap tegang selama tidur.
Selain itu tengkurap bisa membuat wajah sembab dan mata merah karena dada dan
jantung tertekan. Jangan lupakan juga kulit wajah yang terlipat karena
tertekan bobot tubuh.

* Matikan lampu kamar sebelum tidur atau minimal hindari tidur menantang
lampu. Karena menahan silau, hal ini bisa membuat wajah Anda mengerut saat
tidur pulas.

* Jangan lupa tanggalkan perhiasan dan pakaian dalam saat tidur, sirkulasi
darah lancar dan tidur pun berkualitas karenanya.

Menu Sehat sesuai Gol Darah O

Golongan darah O adalah pemakan daging. Dengan kadar asam lambung yang tinggi, memudahkan golongan darah ini untuk mencerna daging. Namun asam lambung yang tinggi tersebut akan menyebabkan gangguan pencernaan sehingga tidak dianjurkan golongan darah O untuk mengkonsumsi semua jenis produk susu. Disarankan untuk meminum teh hijau secara teratur.


Makanan yang bisa menambah berat badan
Ketan, kol, jagung, kacang merah, kecambah, kembang kol

Makanan yang menurunkan berat badan
Hati, daging merah, garam beryodium, sayur-sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, katuk, seafood

Makanan yang menguntungkan
Daging-dagingan
Daging sapi, daging domba, daging kerbau, daging kambing, daging rusa

Seafood
Ikan laut seperti salmon, tuna, gindara, mackerel
Ikan air tawar seperti ikan mas, lele, gurame

Sayur-sayuran
Kedelai dan produk olahannya, sayuran hijau, bawang merah, lettuce, lobak, daun bawang, bawang bombay, labu, rumput laut, wortel

Buah-buahan
Buah yang berwarna gelap (ungu, biru, merah tua) sangat cocok bagi golongan darah O, karena buah-buahan tersebut mengandung zat alkalin yang tinggi yang dibutuhkan untuk menyeimbangkan asam lambung. Hindari jeruk dan strawberry karena memiliki tingkat keasaman yang tinggi. Buah-buahan yang sebaiknya dikonsumsi oleh golongan darah O:
Plum merah, hitam dan hijau, nanas, anggur, blueberry, blackberry

Makanan dan minuman yang merugikan
Makanan
Gandum dan produk olahannya, jagung dan produk olahannya, kelapa dan produk olahannya, daging babi dan produk olahanya, telur ikan, gurita, cuka, kentang, jamur shitake, vanilla, mayones, kol dan kembang kol

Minuman
Susu dan semua produk olahannya, semua jeni kopi, minuman bersoda, teh hitam

Berbagai Buah untuk Kecantikan Kulit

Setiap wanita pasti mendambakan kulit yang lembut dan bersinar. Bahkan kebanyakan wanita Indonesia mengidolakan kulit yang putih bersih. Padahal putih juga tidak menjamin bisa tampil cantik bukan? Yang berkulit sawo matang atau cenderung gelap pun juga tidak kalah cantiknya kalau terawat.

Untuk mempercantik kulit, cara yang instant adalah dengan kosmetik. Memang kosmetik dapat merubah penampilan kita dalam waktu yang relatif singkat, tapi perlu diperhatikan juga karena kosmetik bisa berdampak buruk buat kesehatan. Perawatan dengan buah dan sayuran merupakan jalan yang relatif paling aman bagi kesehatan kulit. Dan juga tentunya lebih murah karena bisa kita lakukan sendiri di rumah.


Kulit Kering
Jenis kulit ini membutuhkan buah yang mengandung lemak dan kaya air.

Alpukat
Alpukat kaya akan vitamin, mineral dan minyak alami. Buah ini banyak mengandung vitamin A, C, E, juga mengandung zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik dan protein. Alpukat sangat baik untuk pelembab alami. Cara penggunaanya, ambil daging alpukat dan gosok lembut ke seputar wajah dan biarkan mengering selama kurang lebih 15 menit, lalu bersihkan dengan air dingin.
Selain dagingnya, kulit alpukatpun dapat dimanfaalkan sebagai krim penghalus kulit punggung dan lutut yang kasar. Caranya, campurkan cincangan kulit alpukat dan perasan jeruk lemon. Baru kemudian dioleskan ke kulit dengan sedikit ditekan.

Pisang
Meski kandungan lemaknya tidak setinggi alpukat, pisang ini juga untuk mengencangkan dan menyegarkan serta mengurangi kerutan di wajah, gunakan masker campuran dari pisang, madu, dan putih telur. Kombinasi ini juga aman digunakan untuk semua jenis kulit.

Apel dan Melon.
Kedua buah ini berkhasiat membersihkan dan melembutkan kulit yang kasar serta kusam. Selain itu, sari buah apel dapat digunakan sebagai tonik pembersih dan penyegar wajah.

Kulit Normal dan Berminyak
Jeruk Nipis/Jeruk Lemon
Air yang berasal dari daging buah ini dapat membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak. Ambil daging jeruk nipis/lemon, oleskan pada kulit wajah. Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar.
Khusus kulit normal tapi cenderung berminyak sebaiknya campur jeruk dengan madu untuk hasil yang lebih baik

Tomat dan Yogurt
Tomat ini sebenarnya cocok untuk semua jenis kulit. Buah ini dapat melindungi kulit dari efek terbakarnya sinar matahari. Jadi sangat cocok digunakan bila kita habis beraktifitas diluar. Selain itu tomat juga dapat mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya.
Bagi wanita berkulit normal cenderung berminyak dengan noda hitam di wajah, masker tomat yang digunakan perlu dicampur yoghurt bisa juga ditambah madu. Sehingga, didapatkan hasil yang memuaskan. Masker ini berfungsi memudarkan noda hitam sekaligus membersihkan dan menghaluskan kulit wajah.

Nanas
Kebanyakan wanita tidak menyukai buah ini, karena dipercaya dapat menyebabkan keputihan. Tapi ternyata nanas bisa juga dimanfaatkan untuk perawatan kulit. Nanas dapat digunakan sebagai masker yang bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati sekaligus rnenghilangkan noda,dan sangat cocok pada kulit normal dan berminyak. Tambahkan sedikit madu atau susu segar untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Namun harus diingat, masker nanas tidak cocok untuk kulit kering dan sensitif, karena akan menambah kering kulit wajah dan mengakibatkan gatal.

Semua Jenis Kulit
Mentimun.
Timun berfungsi sebagai penyegar kulit.Kandungan airnya mampu menyegarkan kulit wajah. Cara memakainya sangat mudah. Letakkan irisan timun pada wajah beberapa saat, lalu gosokkan perlahan-lahan pada seluruh wajah dan leher. Untuk pembersih dan penyegar wajah, bisa digunakan masker campuran mentimun yang dicincang dengan yoghurt.

Bengkoang.
Ini juga biasa digunakan untuk masker semua jenis kulit. Bengkoang berkhasiat memutihkan, mengencangkan dan menyegarkan kulit wajah.

5 Hal yang Dikhawatirkan Remaja

Teenager Worried

Penulis buku parenting membagi risetnya tentang hal-hal yang membuat remaja stres.

Para orang tua mungkin heran mengapa anak tak bercerita tentang masalah yang dihadapinya. Biasanya, anak pada usia remaja merasa tak nyaman untuk membicarakan masalahnya dengan orang dewasa. Mereka merasa orang dewasa tak akan mengerti apa yang sedang mereka alami. Remaja juga takut kena marah, dikritik, atau bahkan dihukum gara-gara masalah yang tengah dialaminya.

Vanessa Van Petten, penulis buku parenting You're Grounded! yang memiliki misi memperbaiki hubungan orangtua-anak ini membagi pengalamannya. Setiap kali Vanessa mewawancarai pelamar magang usia remaja, dia meminta mereka menjawab dua pertanyaan: Apa yang paling membuatmu khawatir? Bagian apa yang paling sulit dalam hidupmu?

Berikut adalah lima jawaban yang diperoleh Vanessa yang berguna bagi Anda, para orangtua, untuk memastikan anak remaja terhindar dan terlepas dari stres.

1. Interaksi Sosial

Para remaja seringkali butuh mengobrol dengan teman-temannya. Hal ini terkadang membuat mereka terobsesi pada hubungannya dengan teman, baik di dunia nyata maupun di dunia maya. Interaksi sosial, jalinan persahabatan dan pertemanan sangatlah penting bagi remaja. Mereka mencemaskan apakah mereka cukup populer, apa mereka cukup menarik dan menyenangkan, dan apa mereka menyinggung temannya.

Tip: Pastikan anak Anda memiliki teman dekat yang benar-benar dapat memberi dukungan dan interaksi, bukan hanya 1000 teman di Facebook yang tak ada wujud nyatanya. Beritahu dia perbedaan antara teman sekolah, teman di dunia maya, dan sahabat. Tambahkan bahwa ia sebaiknya memupuk pertemanan yang baik.

2. Sekolah

Walaupun para remaja stres tentang pekerjaan rumah, ujian, dan guru-guru di sekolah, bagian yang paling membuat stres adalah melakukan hal terbaik yang bisa ia lakukan, mengambil pelajaran yang tepat, dan mengembangkan kemampuan atau bakatnya.

Tip: Ajak anak untuk memperhatikan nilai akademisnya bersama-sama dengan Anda. Ia akan menjadi murid seperti apa? Berapa nilai minimal yang harus dicapainya untuk mewujudkan masa depan yang dia inginkan? Bantulah dia membuat tujuan dan batasan yang jelas, serta bimbinglah mengarahkan langkah yang harus ditempuhnya.

3. Masa Depan

Para remaja biasanya cukup bimbang dengan masa depannya. Mereka tak memahami akan jadi seperti apa masa depan mereka dan bahkan beberapa remaja tidak yakin bagaimana untuk mempersiapkannya.

Tip: Bimbingan sangatlah diperlukan saat usia labil. Tekanan yang dirasakan para remaja mungkin akan berkurang jika ia memiliki seseorang yang sukses sehingga dapat memotivasinya di bidang yang ia minati. Bila anak Anda belum bisa menentukan pilihan, carilah orang yang dapat menuntunnya, seperti bibi, paman, saudara sepupu, dan tentunya Anda sebagai orangtua.

4. Keuangan

Kriris ekonomi yang melanda telah membangkitkan kesadaran remaja terhadap kondisi keuangan keluarga mereka, yang tentunya berkenaan dengan masa depannya. Banyak remaja yang berusaha mencari pekerjaan sambilan untuk dapat menghidupi diri mereka sendiri. Selain itu, dengan berkembangnya film-film materialistis (seperti Gossip Girl), remaja putri takut tak bisa mengimbangi pola hidup seperti teman-temannya.

Tip: Mulailah ajari anak Anda bagaimana mengelola uang dengan baik. Hal ini akan mengurangi beban pikirannya. Lalu, untuk pembelanjaan, pastikan ia tak akan lepas kontrol. Jika memberi kartu kredit, pilih yang berlimit, sehingga tak akan terjadi overspending.

5. Percintaan

Banyak cara yang dilakukan remaja untuk mengekspresikan kegelisahan cinta yang dialaminya. Beberapa penasaran bagaimana rasanya dan apakah mereka akan merasakannya. Sebagian remaja akan mempertanyakan cinta orangtua mereka ketika mereka dihukum. Sedangkan yang lain akan menuntut lebih banyak cinta.

Tip: Orangtua selalu berpikir bahwa anak mereka tahu seberapa besar mereka mencintainya. Namun, tidak selamanya hal tersebut benar. Orangtua bukan hanya harus mengatakan ia menyayangi anaknya, tetapi juga harus menjelaskan apakah arti cinta atau sayang tersebut. Beritahu juga bahwa menyayangi pacar tidak selalu melibatkan kontak fisik. Pengetahuan tersebut akan membantu mereka merasa aman dan merasa diperhatikan. (wo/-)


sumber : KapanLagi.com

Tren Awet Muda ak VAMPIRE

Vampire Filler (c)seattlepi.com

Tren perawatan kecantikan dengan menggunakan darah kian marak. Berikut salah satunya.

- Meski masih dibayangi dengan pro-kontra dari berbagai kalangan, namun tampaknya para dokter di Florida tetap yakin bahwa darah memang bisa memberikan umur panjang bagi kecantikan seseorang. Hmm, jadi ingat kisah para vampire yang hidup ratusan tahun lamanya karena menghisap darah.

Lewat perawatan yang dinamai 'Vampire Filler' ini, para dokter memberdayakan darah pasien untuk menciptakan bahan kosmetik alternatif yang bisa menjadi bahan pengisi seperti Botox atau Restylane. Sang pelopor treatment, Dr Julio F. Gallo mengatakan, "Teknik pemanfaatan darah macam ini sebenarnya sering digunakan dalam operasi darurat untuk mempercepat kesembuhan pasien. Sebab bagaimanapun juga dalam tubuh manusia terdapat 'kemampuan' untuk menyembuhkan diri sendiri."

Perawatan ini bermula dari pengambilan darah, kemudian darah dimasukkan dalam alat pemutar untuk memisahkan sel darah merah dari PRP (platelet-rich plasma). PRP inilah yang kemudian dipakai sebagai bahan kosmetik, dan disuntikkan ke wajah pasien untuk menghaluskan kerutan dan garis-garis halus.

"Perawatan ini dinamai 'Vampire Filler' karena pasien menggunakan darahnya sendiri untuk mempercantik diri," ujar Dr Gallo yang bekerjasama dengan Miami Institute of Age Management and Intervention. "Lagipula, bahan ini sempurna sebab pasien takkan mengalami alergi karena 'obat' tersebut diambil dari dalam tubuhnya sendiri."

Dibandrol dengan harga US$1000 (sekitar Rp10 juta), dampak perawatan ini diklaim bisa langgeng hingga 18 bulan usai perawatan. Tentang tanggapan pasien yang pernah menjalani perawatan ini, mereka mengaku hasilnya cukup memuaskan. Meski perawatan ini belum ada di Inggris, namun Dr Gallo mengaku banyak orang Inggris yang sudah tahu bahkan rela datang ke Amerika demi menjalaninya.

Apakah Anda berminat? (wo/meg)

 

created by : KapanLagi.com

Pria Benci Berlama-lama di Telepon

(c) blogspot

Masih ingat pada momen pdkt alias pendekatan beberapa waktu lalu? Ya, benar, si dia menelepon Anda lebih dari 2 jam lamanya. Tetapi kok sekarang nggak pernah lagi, ya?

Jawabannya simple, sebenarnya pria tak suka berlama-lama di telepon. Kalaupun ia bisa ngobrol lama, itu karena ia sedang pendekatan, atau sedang meminta maaf karena telah berbuat sebuah kesalahan, benar tidak?

"Saya heran kenapa wanita betah berlama-lama di telepon, apa tidak panas telinga mereka ya?" - Derry

Bagi kita, berbicara dengan menggunakan media apapun sangatlah penting. Komunikasi harus dijaga kualitasnya, dan kita tak pernah keberatan berlama-lama di telepon hanya untuk memastikan ia sudah makan atau belum, akan pergi bersama siapa ia malam ini, atau ke mana ia akan pergi. Namun, perlu disadari bahwa pria punya pikiran yang sistemnya jauh berbeda dari kita. Mereka cenderung lebih ingin yang praktis dan cepat (mungkin ada beberapa pria yang tidak), untuk itulah kebanyakan dari mereka tak suka berlama-lama di telepon. Pesan utama apa yang ingin disampaikan, itulah yang mereka tunggu, bukan penjelasan A to Z yang bagi Anda menarik itu.

"Terkadang saya bahkan nggak tahu apa yang dibicarakannya, saya sering membiarkannya ngoceh sendiri sementara akhirnya saya ketiduran..." - Maxi

Menurut pria (kebanyakan), apa yang kita bicarakan tidak sistematis. Ketika ingin membahas M, sebaiknya cukup melalui L dan N saja (itu pikiran mereka). Bagi wanita, tentu dengan senang hati kita memulai dari A B dan seterusnya. Akibatnya, si dia sudah jenuh duluan dan malas mendengarkan penjelasan kita.

"Jujur saja, ia sangat membosankan saat di telepon" - Farhan

Bisa jadi ia membayangkan Anda seperti seorang nenek-nenek yang bawel, yang tak hentinya bercuap-cuap. Oh ya, sebuah bayangan yang menjengkelkan bukan? Tetapi memang inilah kenyataannya, ia merasa ketika Anda terlalu banyak berbicara di telepon (termasuk cerita tentang bagaimana Anda berhasil merebut lingerie di mall dari seorang wanita yang paruh baya) adalah sangat membosankan.

Asal tahu saja, untuk membuat ia tergila-gila, tak cukup berbekal kosmetik tebal atau baju-baju seksi, but you have to show that you are smart enough to be loved by him.

Jadi, apakah Anda memilih meneruskan aksi bertelepon lama dengan si dia?

TIPS: pria suka wanita yang misterius (itulah kenyataannya), untuk apa Anda membuka semua hal yang bisa membuat si dia penasaran hanya lewat telepon saja? (wo/bee)

 

created by : KapanLagi.com

Resep Cantik Khusus untuk Wnita 18+

Cantik Untuk 18+ (c) visualizeus

Resep cantik yang akan disajikan kali ini, khusus untuk Anda yang berusia 18 tahun ke atas. Check this out...

- Menjadi cantik adalah dambaan semua wanita, berapapun usia Anda. Namun tentunya hal tersebut bukanlah hal yang mudah, apalagi seiring bertambahnya usia, regenerasi kulit dan metabolismenya mengalami penurunan. Jadi bagaimanakah agar tetap cantik di usia dewasa?

Menurut studi yang dilakukan di Skotlandia, mereka yang secara rutin melakukan seks dengan pasangannya, mendapatkan efek cantik secara instant, seperti dikutip dari Shine. Pada umumnya, efek langsing adalah yang paling sering dibicarakan, namun ternyata efek cantik juga didapatkan ketika berhubungan intim dengan pasangan.

Dan inilah manfaat seks bagi kecantikan wanita:

Mencegah kerutan di wajah

Hormon stres dan hormon antistres seperti layaknya sebuah gergaji yang saling tarik menarik. Seks dan orgasme mendorong hormon stres dan membuat hormon antistres bekerja lebih efektif. Adalah hormon beta-endorphin, prolactin dan oxytocin yang mendorong gairah seksual di dalam tubuh Anda. Endorphin dan hormon pertumbuhan akan mengalir deras setelah orgasme, menyembuhkan kerusakan jaringan akibat merokok dan terpapar sinar matahari, yang menyebabkan adanya kerutan di wajah.

Dan seketika, hubungan intim yang dilakukan beberapa menit tersebut, mengurangi sedikit penyebab kerutan di wajah. Bisa dibayangkan jika dilakukan secara rutin bukan?

Melembutkan kulit

Saat berhubungan intim, kulit akan tampak lebih bersinar, wajah berseri-seri, bibir lebih merah dan mata berbinar. Dengan kata lain, Anda tampak cantik. Dan saat berkeringat, tubuh mengeluarkan natural oils yang berfungsi sebagai lubrikan dan pelembab kulit. Untuk itu, kulit Anda akan tetap lembut.

Membakar lemak

Seperti yang sudah Anda tahu, bahwa seks akan membuat lebih langsing. Hal ini karena seluruh tubuh melakukan pergerakan, sehingga lemak tubuh akan turut terbakar.

Tidur setelah berhubungan intim

Saat tubuh merasa lelah, pada umumnya Anda akan tidur setelah berhubungan intim. Tidur adalah obat yang paling mujarab untuk kecantikan, tentunya tidur yang berkualitas, bukan sembarang tidur.

Bagi Anda yang mengalami kesulitan tidur, lakukan kegiatan seks rutin dengan pasangan untuk mendapatkan tidur berkualitas tersebut. Setelah Anda bangun dari tidur, Anda akan merasakan tubuh lebih bugar, kantung mata tidak muncul dan rona kehitaman di lingkar mata akan pudar.

Dan yang terpenting lakukan seks aman dengan pasangan resmi Anda. Selamat menjadi cantik. (wo/bee)

created by : KapanLagi.com

 

Rahasia Bentuk Tubuh Gitar Spanyol

Minggu, 03 April 2011 07:00

(c) cruzdelight

Masih ingat pujian 'gitar Spanyol' yang selalu terngiang di telinga itu? KapanLagi.com - Oleh: Agatha Yunita

Bagi Anda itu mungkin sekedar mitos, namun bagi Woman itu sangat mudah. Memiliki tubuh asli bak 'gitar Spanyol' itu tentu membutuhkan banyak waktu dan usaha. Diet, workout dan segala sesuatu yang kedengarannya berat dijalankan. Bagaimana jika kami menawarkan korset untuk mewujudkan impian instant Anda?

Korset adalah sebuah aksesoris pakaian yang membalut pinggang dan tulang torso, sehingga tubuh berkesan langsing dan mengekspose pinggang. Saat menggunakan korset, bagian perut dan pinggang yang terlalu banyak lemak akan dibungkus ketat, sehingga tidak akan menggelambir dan mengganggu penampilan. Jaman dahulu, di Eropa, korset merupakan pakaian wajib yang digunakan para wanita untuk tampil langsing dan cantik.

Kini, korset lebih banyak dimanfaatkan untuk mengoreksi tubuh yang kurang padat. Sehingga tampilan hourglass alias 'gitar Spanyol' dapat dimiliki tanpa harus berdiet terlebih dahulu.

Walaupun demikian, hasil balutan korset pada tubuh beraneka ragam, tergantung pada ukuran tubuh. Anda tidak bisa berharap langsung turun dari ukuran 7 ke ukuran 5 dalam sekejap dengan bantuan korset. Mungkin Anda masih berada di ukuran 7, namun terlihat lebih slim dan seksi dengan bantuan korset.

Tips!

• Bagi Anda yang ingin tampil slim dan memiliki pinggang cukup lebar, pastikan Anda memilih korset panjang. Sehingga pinggang dan pinggul Anda tertutup oleh korset.
• Sedangkan Anda yang lebih mementingkan bagian atas, pilih korset pendek, sehingga tubuh bagian atas lebih terekspose.
• Korset berukuran tipis cocok digunakan saat Anda memakai gaun tipis.
• Cari korset dengan kaitan double agar tidak terbuka di tengah-tengah Anda bergerak
• Sesuaikan warna korset dengan warna gaun yang akan Anda kenakan, agar tidak menyembul dan salah warna saat terlihat.

(wo/bee)
sumber : Kapanlagi.com

Tips Bikin Bibir Nampak Seksi

Punya bibir seksi bak Angelina Jolie tentu jadi impian banyak wanita. Kalau Jolie punya bibir seksi sudah dari 'sono'-nya, kita pun juga dapat punya bibir seksi dengan sedikit usaha. Berikut tips untuk membuat bibir nampak seksi.

KapanLagi.com - 1. Oleskan pelembab bibir sebelum memulaskan lipstik. Ini akan membuat bibir Anda lembab dan membuatnya terlihat penuh.

2. Gunakan pensil warna natural untuk membuat garis pinggiran bibir Anda. Setelah selesai isi keseluruhan bagian dalam bibir Anda dengan warna yang Anda kehendaki.

3. Untuk menambah ukuran bibir Anda gunakan lipstik glossy atau yang mengkilat. Oleskan gloss atau lipstik mengkilat itu dengan kuas bibir dan pilih warna yang sesuai dengan kulit dan baju yang Anda kenakan.

4. Untuk mencegah belepotan pada pinggirnya, taburi bagian pinggir bibir Anda dengan bedak transparan.

Nah, Anda bisa mencoba tips ini untuk mendapatkan bibir seksi dan menawan. Selamat mencoba! (wo/erl)

 

sumber : Kapanlagi.com

8 Aturan untuk Bakar Lemak

 

Olahraga untuk membakar lemak tubuh? Perhatikan dulu aturannya di sini.  - Seorang wanita berolahraga bisa karena banyak alasan. Beberapa alasan yang sering diungkapkan adalah untuk membentuk otot agar bagian-bagian tertentu nampak kencang, untuk memperkuat stamina tubuh agar tidak mudah capek, agar selalu bugar dan tidak mudah sakit, serta yang paling banyak diungkapkan adalah untuk membakar lemak berlebih agar badan tidak menjadi gemuk.

Namun setiap olahraga memiliki aturan dan manfaatnya sendiri. Intinya, olahraga bukanlah bola kaca penyihir yang bisa memberikan apa pun yang menjadi tujuan Anda. Butuh cara khusus untuk mencapai keinginan Anda. Berikut ini 10 aturan yang harus Anda patuhi agar olahraga untuk membakar lemak berlebih di tubuh menjadi efektif dan efisien.

Intensitas

Jika tujuannya untuk membakar lemak, maka lakukan olahraga dengan intensitas yang tinggi. Semakin keras Anda berlatih, semakin banyak kalori yang terbakar sehingga lemak berlebih akan ikut hilang dalam proses ini.

Pilih latihan yang benar

Pilihlah olahraga yang bisa Anda lakukan secara rutin dan konsisten, yaitu olahraga yang Anda senangi, yang praktis dan terjangkau sehingga tidak ada alasan bagi Anda untuk melewatkannya.

Latih otot yang besar

Aktivitas pembakar lemak banyak melibatkan otot-otot besar pada tubuh seperti paha, dada dan punggung. Semakin besar keterlibatan otot-otot ini, semakin banyak kalori yang dibakar.

Kembangkan latihan

Kembangkan latihan Anda dari yang awalnya hanya tiga menit untuk satu gerakan, menjadi lebih lama lagi. Gerakan yang efektif akan tidak terasa manfaatnya jika Anda hanya sebentar melakukannya. Menurut American College of Sports Medicine, 20-60 menit tiap sesi selama tiga hingga lima kali seminggu akan sangat efektif.

Interval training

Saat recovery juga bisa memaksimalkan pembakaran lemak. Lakukan latihan keras kemudian rilekskan tubuh untuk recovery selama beberapa saat dan lakukan lagi latihan Anda. realbuzz menganjurkan rasio 2:2 antara waktu latihan keras dengan waktu recovery.

Lebih baik jogging daripada berenang

Saat berenang, berat badan Anda ditopang oleh air. Bandingkan ketika Anda jogging, tubuh Anda juga harus melawan gravitasi. Oleh karena itu olahraga seperti jogging dan berjalan cepat lebih efektif untuk membakar lemak daripada berenang.

Olahraga dengan perut kosong?

Memang benar olahraga saat perut kosong akan membakar lemak karena tubuh terpaksa menggunakan cadangan lemak untuk asupan energi. Namun tubuh juga tidak akan bisa berolahraga maksimal jika tidak memiliki cukup energi. Olahraga dengan perut kosong tetaplah bukan pilihan yang benar.

Terus bergerak

Orang yang aktif bergerak membakar kalori lebih sering dan lebih banyak tanpa dia sadari. Berjalan, duduk tegak, mengetik bahkan berciuman juga merupakan aktivitas pembakar kalori. Walaupun sedikit, namun jika Anda melakukannya dengan sering maka hasilnya akan baik juga. (wo/miw)

sumber : Kapanlagi.com